スタンディンググルートワークアウト » leveluptrack.com

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ヒップエクステンション(Hip Extension) とは、 床に両手と両ひざをついた体勢で足をキックするように伸ばす動作でお尻に効果を出すトレーニング です。 道具やマシンを使わずに自重で行うので家でも簡単にできます。 難易度を上げ. 2019年10月26日土開催予定の「ヘリオス・グルーヴィーナイトVol.29」の一般販売(2019年7月20日より)に先駆け、7月6日(土)9:00より、Jointo会員先行販売を行います。 「ヘリオス・グルーヴィーナイトVol.29」Jointo会員先行販売.

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